Rückengymnastik gehört zu den beliebtesten Sparten des BSV Kisdorf

Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten körperlichen Beschwerden: So geben etwa 70 Prozent der Deutschen an, dass Sie mindestens einmal pro Jahr unter Rückenschmerzen leiden. Oft ist eine vorwiegend sitzende Tätigkeit und zu wenig Bewegung der Auslöser der Rückenschmerzen: In der Folge können schmerzhafte Verspannungen im Rücken entstehen. Mit regelmäßiger Rückengymnastik lassen sich die Beschwerden jedoch häufig gut in den Griff bekommen.

Die Trainerin der Rückensparte, Julie Fischer, trainiert jeden Montag ihre Gruppe mit unterschiedlichen Geräten. So werden Theraband, Gymnastik-Ball und Schwingstab zur Rückenstärkung und -mobilisation eingesetzt. Die Beweglichkeit wird gefördert und die Muskulatur dadurch gekräftigt.

Rückengymnastik ist daher der beste und einfachste Weg, um einen dauerhaft gesunden Rücken zu behalten! Die Sparte freut sich über weitere Mitglieder, die sich mit Rückengymnastik fithalten möchten.

1. Montag im Monat:   Ball

2. Montag im Monat:   Gymnastik ohne Gerät

3. Montag im Monat:   Theraband

4. Montag im Monat:   Schwingstab

5. Montag im Monat:   Gymnastik ohne Gerät

2015 Rcken 2

 

  Wann

  Montags 18.00 - 19.00 Uhr

  Wo

  Kleine Sporthalle, Kisdorf

  Trainerin

  Julie Fischer

  Spartenleiterin

  Sonja Schenkel

  Kassenwartin Sparte

  Karla Schiller