Pilates

 
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Der BSV Kisdorf e.V. hat eine neue Sportart anzubieten, die Sparte " PILATES "! Was genau ist PILATES?
Ganz egal in welchem Alter du bist oder in welcher Berufsgruppe du arbeitest - Pilates ist ein Training, das für Frauen und Männer gleichermaßen gut geeignet ist! PILATES - erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates - ist ein sanftes, funktionelles Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere aber der Tiefenmuskulatur. Kontrollierte, konzentrierte Bewegungsausführung steht bei PILATES im Vordergrund und bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität! Mit Hilfe von gezielter Atmung und Aktivierung der Tiefenmuskulatur im gesamten Bereich des Rumpfes – dem sogenannten Powerhouse – steigerst Du den Trainingseffekt um ein Vielfaches. Einzelne Muskeln/Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Bei regelmäßigem Training entsteht ein durchtrainierter Bauch, ein starker Rücken und nicht zuletzt eine schöne, schlanke Taille. So ist ein stabiler Rumpf Basis für beste körperliche Leistungsfähigkeit und eine optimale Prävention gegen Rückenschmerzen. Pilates Training steigert deine gesamte Körperwahrnehmung und verhilft dir zu einer selbstbewussten, aufrechten Körperhaltung.
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Der BSV Kisdorf freut sich, diese Methode durch unsere ausgebildetete PILATES- Trainerin Micaela Rinn anbieten zu können. Pilates findet im Tanzsaal des BSV Kisdorf statt. Dienstags von 18:00 - 19:00 Uhr.
 
Fragen beantwortet die Trainerin Micaela Rinn gerne unter der Email-Adresse Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder per Telefon unter (0170) 550 1540 nach 17.00 Uhr! Ebenso werden Fragen von unserem Vorsitzenden Bernd Schenkel 04193-3374. beantwortet.
 
Zum Training bringt bitte Handtuch, Socken und etwas zu trinken mit.
Adresse: Tanzsaal BSV Kisdorf, Am Sportplatz 13, 24629 Kisdorf
Anfahrt: Von der Straße "Sengel" geht am Gemeindehaus "Margarethenhoff" die Straße "Am Sportplatz" ab. In diese einbiegen und die Sporthalle in der Kurve rechts liegen lassen. Die Straße links bis zum Ende durchfahren, dort liegt dann linker Hand der Parkplatz des Tanzsaales. Um das Gebäude herumgehen und vorne durch den Haupteingang eintreten.
 
Kosten: 9,50€ Grundbeitrag + 8,50€ Spartenbeitrag
Die Kosten verstehen sich pro Monat, also 18,00€ Monatsbeitrag, wobei der Kurs wöchentlich ca. 40 Wochen im Jahr stattfindet!